|
20.3%
36.4kg
|
48,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 51,12g | Kolh.: 150,85g.
Frukost: 調理したオクラ, ししゃも, 山崎製パン レーズンゴールド. Lunch: お弁当. Middag: 回鍋肉, セブンイレブン 野菜が摂れる餃子スープ. Snacks/Annat: モンテール ミルクのロールケーキ. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|