Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
50,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 139,05g | Kolh.: 331,57g.
Frukost: Andina Leche Entera, Bless Cacao Orgánico en Polvo, Queso Natural, Juris Jamón Americano Tipo II, Pan Integral, Huevo Cocido. Lunch: Cebolla Morada, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Pan Blanco, Pierna de Pollo, Menestra de Lenteja, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Annat: Mutant Mass. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
civil.ing 's vikthistorik
|