Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
55,3 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 75,93g | Prot: 104,68g | Kolh.: 198,55g.
Frukost: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Моя Цена Сушки Традиционные. Lunch: ВкусВилл Гнезда Фетучини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Сливки 10%. Middag: Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Delibon Кукурузные Хлопья, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый. Snacks/Annat: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|