Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
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43,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1463 kcal
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Fett: 39,10g | Prot: 60,17g | Kolh.: 217,63g.
Frukost: ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, ゆで卵, フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 冷やし中華, 漬け物, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, セブンイレブン 切り干し大根煮, 麻婆茄子, 枝豆, 冷や奴, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 海苔, ご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: カルビー 堅あげポテト うすしお味 (80g), 井村屋製菓 あずきバー (65ml). mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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