Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
85,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 103,66g | Prot: 85,52g | Kolh.: 76,51g.
Frukost: Weber Mediterranean Herb Seasoning , Einstein Brothers Bagels Cucumber, Publix Small Curd Cottage Cheese, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Coffee (made from Ground). Lunch: Salad dinner or lunch, Great Value White American Cheese, Calavo Avocado, Tuscan Garden Restaurant Style Mediterranean Dressing, Great Value French Fried Onions, Weber Mediterranean Herb Seasoning . Middag: Hidden Valley Ranch Avocado, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Great Value White American Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Sweet Pickle Relish, Meijer Light Mayo, Bumble Bee Solid White Albacore in Water. Snacks/Annat: Cucumber, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Southern Grove Deluxe Whole Cashews with Sea Salt. mer...
|
|
2353 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MuffinTopStopper 's vikthistorik
|