Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
83,4 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 97,70g | Kolh.: 247,05g.
Lunch: Member's Mark Chicken Fried Rice. Middag: Golden Dragon Fortune Cookie , Basmati Rice, Sukhi's Chicken Coconut Curry with Mango (140 g). Snacks/Annat: Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Fiber One 70 Calories Brownie, Simply Protein Chocolate Coconut Protein Bar, Fiber One 70 Calories Brownie. mer...
|
|
2663 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 26 minuter, Vila - 5 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|