Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 62,02g | Kolh.: 85,98g.
Frukost: Milla Ağ Pendir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Middag: Dana Eti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Annat: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Popcorn Karamelli Popkorn . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|