Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 70,45g | Kolh.: 145,22g.
Frukost: Betânia Iogurte Morango Desnatado, DIA Pão de Forma Tradicional. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Molho de Carne, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Quero Milho Verde Em Conserva (100g), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru. Middag: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Coca-Cola Refrigerante Zero, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Açúcar, Café, DIA Pão de Forma Tradicional, Natural da Vaca Queijo Coalho. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laisstatiane 's vikthistorik
|