Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
107,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 93,75g | Prot: 95,33g | Kolh.: 184,47g.
Frukost: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Bratensoße, Kasseler, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Tomaten, Geka Hähnchensteaks Französische Kräuter, Bratwurst. Snacks/Annat: Dr. Oetker Käse-Sahne Torte , Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2916 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|