Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
90,5 kg
Tappat hittills: 54,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 158,93g | Kolh.: 30,24g.
Frukost: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Planto Молоко Миндальное. Lunch: Вяльково Горбуша Палочки Вяленые, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Черкизовский Колбаса Сальчичон. Middag: Дикое Море Форель Ломтики Слабосоленая, Globus Чипсы из Обжаренных Морских Водорослей, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Snacks/Annat: Лимон, Добрый Кока Кола без Сахара, Старейшина Коньяк, Perle Игристое Вино Брют Белое. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
psyriccio 's vikthistorik
|