Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 113,38g | Kolh.: 201,31g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Ряженка 4%, Малина. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|