Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2678 kcal
|
Fett: 169,62g | Prot: 62,96g | Kolh.: 220,61g.
Frukost: Перекресток Печенье Слоеное, Heinz Кетчуп Острый, Маска Конфеты, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Конти Конфета Золотая Лилия, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Кроликом. Lunch: Сыр Российский, Хлебный Дом Лаваш. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Маска Конфеты, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Конти Конфета Золотая Лилия, Ulker Cikolata, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 10 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|