Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
93,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2942 kcal
|
Fett: 111,58g | Prot: 128,37g | Kolh.: 363,45g.
Lunch: McDonald's Acılı Tavuk Klasik, Ketçap, Pepsi Max, Burger King Patates (Küçük Boy), Kremalı Mantarlı Makarna, Uno Büyük Tost Ekmeği. Middag: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Beyaz Ekmek, Heinz Acılı Mayonez, Karpuz, Yaprak Sarma. Snacks/Annat: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Algida Twister Forest, Nescafe Sütlü Köpüklü. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|