Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 56,93g | Kolh.: 119,04g.
Frukost: Блины на Кефире, Пятерочка Сахар, Клубника, Творог 9%, Яичница, Жареная Картошка, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Щи с Мясом, Добрый Кока Кола без Сахара , Финик, Amaranta Вино Белое Chardonnay Viognier. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|