Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 52,68g | Kolh.: 70,44g.
Frukost: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Simple Coffee Айс Латте. Lunch: Рис с Овощами, Конфетки Бараночки Котлета Куриная с Сыром, Огурец (с Кожурой), Щавелевый Суп. Middag: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Скумбрия Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом, Чай. Snacks/Annat: Абрикосы. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hellawes14 's vikthistorik
|