Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
91,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 113,29g | Kolh.: 157,26g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Чай, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Творог 5%, Мёд. Lunch: Грузинские Каникулы Лаваш с Сулугуни и Зеленью. Middag: Берёзка Салат Говядина в Медово-Горчичном Соусе, Картофель Фри. Snacks/Annat: Мёд, Творог 5%, Картофель Отварной, Сайда, Мёд, Чай, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrlefff 's vikthistorik
|