Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2015
|
61,5 kg
Tappat hittills: 65,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 89,26g | Kolh.: 278,46g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: Haringsalade, AH Witte Puntjes, MultiVlaai Slagroom Vlaaitaart. Middag: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Jumbo Mueslibol, Jumbo Fricandeau, AH Gebraden Rosbief, LU Cracotte Volkoren, Unox Stevige Erwtensoep. Snacks/Annat: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|