Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 21,49g | Prot: 57,87g | Kolh.: 137,45g.
Frukost: Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Legumes Refogados, Xandô Suco de Laranja, Carne do Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Manga Palmer. Snacks/Annat: Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|