Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2015
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 77,10g | Kolh.: 49,56g.
Frukost: Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Nespresso Capriccio. Lunch: Tarama, Pain Complet, Huile d'Olive, Mâche, Veau. Middag: Radis, Jambon Frais, Tomates. Snacks/Annat: Cappuccino. mer...
|
|
2172 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Gå - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monkitita 's vikthistorik
|