Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 67,73g | Prot: 98,83g | Kolh.: 150,51g.
Lunch: Saus Tomat, Saus Tiram, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dua Belibis Saus Sambal, Minyak Wijen, Nasi Putih. Middag: Alfamart Daging Kelapa Muda, Mentimun (Kupas), Air Kelapa, Ubi Bakar Cilembu, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Tahu Bakso, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|