Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 112,76g | Kolh.: 267,55g.
Frukost: Plátano, Wild Protein Wild Protein Caramelo, Avena, Café, Frutillas, Chia, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Loncoleche Leche Descremada, Mandarinas. Lunch: Tomates, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Pepino (Pelado), Arroz Blanco Cocido, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Huevo Duro. Middag: Marraqueta, Huevo Revuelto, Palta Hass, Té sin Azúcar, Tonadita Queso Untable, Daily Gotas Sucralosa, Pasta de pollo fit. Snacks/Annat: Manzana, Colegial, Café Gold Primera Selección, Manzanas Fuji. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|