Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 90,43g | Kolh.: 147,51g.
Frukost: банан Мини, ВкусВилл Кефир 2,5%, Тёма Биолакт Яблоко Груша, Соленые Крекеры, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог 0,5%, Хлебник Сочень с Творогом, Snaq Fabriq Cookie Nuts. Lunch: Chikalab Crispy Cookies, ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые", Missis Pickez Печенье-Мюсли Ореховое, Брокколи, Кабачок, Cheese Gallery Cheddar, Перекресток Тофу Соевый , Абрикос, Nordic Naturals Ultimate Omega. Middag: Вкусно и Точка Рожок, Chikalab Crispy Cookies, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Абрикос. Snacks/Annat: Блинчики на Переп/Х Яйцах, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Missis Pickez Печенье-Мюсли Ореховое, Соленые Крекеры, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Chikalab Crispy Cookies. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|