Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 120,70g | Prot: 72,66g | Kolh.: 107,88g.
Frukost: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Colun Crema para Batir, Philadelphia Queso Crema, Pmfoods Muffins Keto, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Lunch: Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. Middag: Lay's Artesanas con Sal de Mar, Tortilla de Patatas. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|