Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 96,27g | Prot: 58,95g | Kolh.: 215,35g.
Frukost: Powdered Sugar , French Toast with Butter , Cinnamon . Lunch: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Middag: Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie, Pringles Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread, Ball Park Bun Size Beef Franks. Snacks/Annat: Oranges . mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar, Diska - 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|