Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
129,0 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 120,57g | Kolh.: 82,03g.
Frukost: Javy Instant Protein Coffee. Lunch: Olives, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes. Middag: Member's Mark Jalapeno & Garlic Stuffed Greek Olives, Ingles Beef London Broil , Great Value Broccoli Florets. Snacks/Annat: Great Value Whole Strawberries, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brucemcguigan 's vikthistorik
|