Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2334 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 79,15g | Kolh.: 292,55g.
Frukost: Schneider's Hot Dog, Fried Egg, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Margarine, Flaxseed Seeds, 2% Fat Milk, Gerber Rice Cereal. Lunch: Baguette. Middag: Red Table Wine, No Name Baguette, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Macaroni (Cooked). Snacks/Annat: Dad's Classic Oatmeal Cookies. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|