Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2015
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 160,87g | Kolh.: 167,98g.
Frukost: Huevo Cocido, Dolores Atún en Agua, Habaneras Galleta Integral, Quaker Leche con Avena, Manzana Verde. Lunch: Leo Cacahuate Salado, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Puré de Papa, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Middag: Atún en Agua (Enlatado), MuscleMeds Carnívor (37g). mer...
|
|
3109 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Styrketräning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 16 minuter, Vila - 6 timmar och 44 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|