Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
91,2 kg
Tappat hittills: 53,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 76,75g | Prot: 139,33g | Kolh.: 28,29g.
Frukost: Фундук Фундук, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Индилайт Ветчина Классическая, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Planto Молоко Миндальное. Lunch: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Стоинг Яичный Протеин Ваниль, Planto Молоко Миндальное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Лук, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Bosca Rose, Шато Тамань Вино Сухое Красное. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
psyriccio 's vikthistorik
|