Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 68,46g | Kolh.: 110,97g.
Frukost: Ашан Сыр Мягкий Халуми, CMTech Коллаген, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Клубника, Малина, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Вафли из мягкого творога с протеином. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Middag: Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шаурма. Snacks/Annat: Lay's Сырное Ассорти с Мёдом, Вино Пино Гри (Grigio). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|