Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 78,34g | Kolh.: 180,37g.
Frukost: Верхний Луг Моцарелла Чильеджини, Ашан Арахис в Кунжуте, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Жареное Яйцо без Жира, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Американо, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Ашан Арахис в Кунжуте, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны Тушеные, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Американо, Руккола, Куриные Голени, Кухмастер Баклажаны в Остром Соусе, Рис Вареный, Болгарский Перец. Middag: Gallardo Молочный Шоколад, Томатная Паста, Ашан Арахис в Кунжуте, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Грецкие Орехи, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Клубника, Сметана 15%, Магнит Персик, Магнит Банан, Ясь Белоус Творог 5%, Черешня. Snacks/Annat: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|