Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
100,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 93,98g | Prot: 82,17g | Kolh.: 236,03g.
Frukost: Семга, Руккола, Базилик, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Молоко Селянское 3.2%, Какао Puro , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Персики, Сливы, Голубика, Малина, Кровяная Колбаса, Хлеб Черный, Рис с Овощами, Рисовый Суп. Middag: Груша, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Хлеб Черный, Рис с Овощами, Кабачки Жареные, Тушеные Овощи, Мираторг Свинина для Гриля. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Галичина Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imfromodessa 's vikthistorik
|