|
🥱⚖️
|
99,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3267 kcal
|
Fett: 146,10g | Prot: 141,51g | Kolh.: 338,33g.
Frukost: Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Lunch: Lidl Croissant bez Nadzienia, Truskawki, Algida Big Milk , Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Isotonic. Middag: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żurek, Biała Kiełbasa, Sonko Ryż Biały, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Kraina Mięsa Podudzie z Kurczaka. Snacks/Annat: Biedronka Bułka Kajzerka, Sokołów Szynka Wiejska. mer...
|
|
3671 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 1 timme och 42 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wczorajsza 🚴 dziś Ci się odpłaciła 😂
29 jun 24 av medlem: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|