Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 140,26g | Kolh.: 181,69g.
Frukost: Голубика, Помидоры, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Самокат Сыр Фета, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Льна. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Самокат Сыр Фета, Leor Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, ВкусВилл Голубика, Магнит Слива, Пятерочка Нектарин , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Виваль Слива с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|