Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 58,07g | Kolh.: 122,70g.
Frukost: Eker Ayran, Gün Kurusu, Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kahve (Demlenmiş). Middag: Nutella Nutella, Sütaş Süzme Form , Zeytin, Nimet Susamlı Galeta, Galete, Muz, Eker Ayran, Tavuk Köfte, Tavuk Nuggets. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
29 jun 24 av medlem: htcnur
|
çok teşekkür ederim htcnur 🥰
29 jun 24 av medlem: #Funda##
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|