Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2015
|
134,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 26,32g | Kolh.: 150,84g.
Frukost: Bananas. Lunch: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Clover Valley peanut butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Tap Water. Middag: Whole Wheat Bread, Tap Water, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Cantaloupe Melons, Banquet Chicken Pot Pie. Snacks/Annat: Wegmans Peeled Baby Carrots. mer...
|
|
4433 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|