Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
81,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 49,50g | Kolh.: 104,81g.
Frukost: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Cappuccino, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Cappuccino, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Clancy's Wavy Potato Chips , Smucker's Strawberry Jelly, Jif Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread. Middag: Kirkland Signature Bottled Water, Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Red Tomatoes , Trader Joe's Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg. Snacks/Annat: Watermelon . mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|