Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2015
|
82,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 27,25g | Prot: 75,45g | Kolh.: 163,82g.
Frukost: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream. Lunch: Green Giant Seasoned Steamers Backyard Grilled Potatoes, Steak (Lean Only Eaten). Middag: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Pace Picante Mild Salsa, Sunshine Krispy Wheat Saltine Crackers. Snacks/Annat: Oscar Mayer Deli Fresh 97% fat free grilled chicken breast strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kangaroo Whole Wheat with Honey Pita Pocket Bread. mer...
|
|
2348 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Tvätta Kläder - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Breast feeding - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aimeejune 's vikthistorik
|