Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2922 kcal
|
Fett: 87,63g | Prot: 189,81g | Kolh.: 280,12g.
Frukost: Granarolo Grana Padano, Vagne Comté, Noel Pétalos de Pechuga de Pollo, Hacendado Azucar Moreno de Caña, Hacendado Barra Picos, Pascual Leche Semidesnatada. Lunch: Lidl Queso de Mezcla Madurado Gran Reserva , DIA Parrillada de Verduras, Armando Tortiglioni, DIA Filete de Cabeza de Lomo. Middag: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , Takis Takis Fuego Expert, Lidl Rulo de Cabra , DIA Pepinillos Agridulces , Freshona Salteado Estilo Mexicano, DIA Pechuga de Pollo, Estrella Galicia Cerveza. Snacks/Annat: Italiamo Trancetti, Chips Ahoy Chips Ahoy Original. mer...
|
|
3431 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 31 minuter, Styrketräning - 1 timme och 48 minuter, Vila - 12 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|