|
Ok 😊
|
52,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 44,02g | Kolh.: 196,52g.
Frukost: Bananas, Chia Seed Pudding. Lunch: Sushi Train Tuna Salad Roll. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Gelativo Mango Sorbet, Leggo's Fresh Ravioli with Beef, Tomato & Parmesan. Snacks/Annat: Don Hot Donskis, Cadbury Drinking Chocolate, Woolworths Lactose Free Milk Lite. mer...
|
|
1499 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smithd1275 's vikthistorik
|