|
🚴⚖️
|
100,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2862 kcal
|
Fett: 91,61g | Prot: 105,57g | Kolh.: 409,40g.
Frukost: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: All Nutrition Isotonic, Truskawki, Czereśnie, Mlekpol Mleko 3,2%. Middag: Kraina Mięsa Podudzie z Kurczaka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Sonko Ryż Biały, Nongshim Zupka Chińska. Snacks/Annat: Światowid Ser Gouda. mer...
|
|
4438 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 2 timmar och 42 minuter, Vila - 13 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wybrałeś się na trasę 🚴po burzy ?
28 jun 24 av medlem: AgataTeraz
|
U nas tylko chwilę pokropiło
28 jun 24 av medlem: pool80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|