Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 30,13g | Prot: 62,96g | Kolh.: 166,92g.
Frukost: Torta de Carne Moída. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Middag: Pão com Ovo, Maçã. Snacks/Annat: Dona Benta Bolo de Chocolate, Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 12,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaislaneermano 's vikthistorik
|