Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
89,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 70,04g | Kolh.: 203,28g.
Frukost: Curral de Minas Requeijão em Barra , Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Ovo, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Lunch: Yoki Farofa, Chuchu Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Seara Hambúrguer Texas, Arroz Branco (Cozido). Middag: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Farelo de Aveia, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Bimbo Rap10 Chocolate, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada, Pêra Portuguesa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Priscilaangel 's vikthistorik
|