Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
72,1 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 81,44g | Kolh.: 195,80g.
Frukost: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Dole Frozen Strawberries, Oat Milk, Coffee, Maple Syrup , AZ protein pancakes#3 no cheese. Lunch: Hannah Classic Hommus, Seoul Kimchi, Trader Joe's Eggplant Garlic Spread, Mestemacher Organic Whole Rye Bread, Tea (Brewed), Price Chopper Chunk Light Tuna in Water. Middag: Stuffed Pepper with Rice and Meat. Snacks/Annat: Lemon Bar Cookie, Barefoot Pinot Grigio , Gala Apples. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|