Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
82,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 50,96g | Kolh.: 262,55g.
Frukost: Café, Pão com Manteiga. Lunch: Seara Bife de Pernil , Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Alface, Salada Crua, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Itambé Doce de Leite Tradicional, Yoki Milho de Pipoca Premium, Mexerica. Snacks/Annat: Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Maçã, Banana Prata, Doce de Leite, Suco Detox. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandrinhagarciarocha 's vikthistorik
|