Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 109,99g | Kolh.: 71,89g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Кубик, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Клубника, ВкусВилл Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Творог 0-1,8%. Middag: Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Помидоры, Баклажан Баклажан, Кабачок, Лук, Треска Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, ВкусВилл Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|