Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 69,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 82,24g | Prot: 98,37g | Kolh.: 170,25g.
Frukost: Инжирный Персик, Черешня, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Образ Жизни Семена Конопли, Сухие Семена Чиа, Мистраль Чечевица Красная, Чебаркульское Молоко Сметана 25%. Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Избенка Масло Топленое "Гхи", Кабачок, Брокколи, Магнит Картофель, Индилайт Сердце Индейки. Middag: Смешанный Зеленый Салат, Дайкон, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Абрикосы, Грейпфрут, Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|