Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
111,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 93,70g | Kolh.: 137,09g.
Frukost: Абрикос, Кальве Соус с Лесными Грибами, Эконива Сыр Щучанский, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. Middag: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Базилик, Шпинат, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Annat: Инмарко Мороженое Max Slime, Сам-По Фруктовый Лёд, Сам-По Фруктовый Лёд. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|