Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 103,15g | Kolh.: 105,90g.
Frukost: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Данон Актибио Дыня Клубника Земляника, Крымский Молочник Творог 5%, Natura Смесь Семян, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Лакма Плов с Мясом из Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|