Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 82,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2960 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 271,28g | Kolh.: 331,36g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Tomatoes, Egg. Lunch: Bananas. Middag: Freshmark Crushed Garlic, Woolworths Medium Fat Cheddar, Simple Truth Gluten Free Pizza Base, Wellington's Tomato Sauce, Woolworths Sliced Salami, Chicken Breast Meat , Black Olives, Tomatoes. Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|