Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 57,76g | Kolh.: 252,31g.
Frukost: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, SPAR Имбирь Маринованный , SPAR Картофель Запечённый . Middag: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Лидский Квас Тёмный, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Каравай Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Лидский Квас Тёмный, Пятерочка Абрикос, Конфета, Славянка Лёвушка. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna19801009 's vikthistorik
|